番組プログラム

宮崎サンシャインFM いーじぃ日向時間

2009年1月アーカイブ

1月29日(木) 雨だ~!!ひらじゅんデス

今日は朝からシトシト、春の気配。

雨降りは、なんだか気持ちまでしっとりですね。

今日の「うめっちゃが~」では、おざき屋の『てげ辛ど』を紹介しました。

無農薬のにんにくと唐辛子、米麹だけで作る天然の調味料。

ラーメンに入れると、激辛たんたんめんに変身です。

番組の中では、あわせて、とうがらし粉とこみかん粉の『ぴんから粉』もご紹介しました。

社長の話によると、これを焼酎に入れると、かなり美味らしい・・・今夜、さっそくためしてみよう!!

詳しいお問い合わせはこちらまで・・。

 

おざき屋
TEL.0985-41-0360 (受付時間/8:00~20:00)
FAX.0985-41-0360

追加:番組内でご紹介した都城高専吹奏楽部定期演奏会は

2月1日(日) 14:00~ 都城市総合文化ホール チケット500円

素敵な演奏会です。是非、ご覧ください!!

文美なりぃ〜。

月曜日・火曜日…
そして今日と体調不行き届きでガラガラ声での番組となりスミマセンでした(;_;)

【ピックアップ】
体調管理にお勧め栄養
*ビタミンC
風邪の予防に役立つ
《多く含まれてる食べ物》新鮮な野菜・果物
*ビタミンB1
疲れた体や目の疲労回復に役立つ
《多く含まれてる食べ物》豚肉・うなぎ・玄米など

栄養・睡眠・休養が何より大切だと文美自身、身を持って実感しました。
皆さんも気を付けて。

*フローランテ宮崎
*青島亜熱帯植物園
冷蔵チューリップが見頃ですよ。

*霧島ネイチャーガイドクラブ 古園さんTEL出演
霧島にある屋外河川露天風呂
 詳しくは霧島ネイチャーガイドクラブHPにて
*県総合農業試験場 亜熱帯作物支場 菊池さんTELゲスト出演
今、見頃を迎えた〔カエンカズラ〕の紹介
TEL 0987‐64‐0012
*新富町観光協会 堤さんTELゲスト出演
座論梅梅まつり
 2月1日(日)am10:00〜 TEL0983‐33‐6029

また来週も宮崎情報満載でお届けしますね(≧▼≦)

Thanks Message
・RNあおちゃん
・RNのりたまさん

初!文美HPメール(^^)1月21日OA後なり

今日も宮崎情報満載でお送りしました。

ピックアップの話題。 ヘルシーなおから入りスウィーツ。

<おからのオレンジケーキ>

材料(直径6cmのフラン型10個分)

無塩バター 100g

ショートニング 50g

砂糖 150g

おから(かたく絞った物) 150g

卵 3個

{材料群a}

薄力粉 50g

ベーキングパウダー 小さじ1/2

塩 少々

 

レモン 1/2個

グランマニエ酒 大さじ2

オレンジ 1個

塗り用バター(無塩) 適量

 

~作り方~

1.オレンジはよく洗って5mm厚さのイチョウ切りにして、グランマニエ酒半量(大さじ1)をふります。

2.バター&ショートニングを合わせてクリーム状になるまで練り合わせ、ふるいにかけた砂糖を2~3回に分けて混ぜ加えて、おからを入れてよく混ぜ合わせます。

3.溶きほぐした卵を2~3回に分けて入れ、レモンの絞り汁&すり下ろした皮&グランマニエ酒を加えます。

4.{材料a}を合わせ、ふるいにかけた後加え、さっくりと混ぜ、バターを塗った型に入れます。

5.(1)のオレンジを上に乗せてオーブンで焼きます。

     (オーブンは160℃に余熱して約23分)

 

 

食べ物のエコ!!

おからを使ったスウィーツ。

是非、作ってみて下さいね(^^)

 

他、今日の番組の内容は・・・・・

*ウィンタースポーツ 出会いの旅募集

          新富町まちおこし課より

*霧島 二期生山学校

          霧島ネイチャーガイドクラブ 古園さんより

*しいたけ収穫・原木への種駒植え付けサポーター募集

          椎原村農林振興課より

*Jリーグ春期キャンプについて

          スポーツランド推進担当 塚本陽一さんより

*こころのメッセージの紹介

          延岡市人権推進課より

 

毎回、TELでのゲスト出演・スタジオでのゲスト出演など宮崎県内の情報満載でお届けしてます。

次回もお楽しみに(^^)

1月15日(木)ひらじゅんデス

今日のいーじい日向時間、『ご近所さん』というテーマでお送りしました。

リスナーのモルダーさんがお誕生日ということで、番組を聴いた別なリスナーさん(のりたまさん)からおめでとうコールが届き、番組はあったかい雰囲気に・・・・。

これもひとつの『ご近所さん』ですよね。

宮崎サンシャインFMという、コミュニティの町に住むリスナーの繋がり。

これからも、強く長く伸びていってほしいなあ~!!