番組プログラム

宮崎サンシャインFM Morning Sunshine

1/22(木)放送終了後 中JOHN

今日の宮崎弁クイズ

問題

宮崎弁で『ねき』とは

1.ねぎの仲間

2.そば、近く

3.右側

どれが正解でしょうか?

 

正解は

 

2番のそば、近くでございました♪

 

例文

うちげん ねきに こしっきゃったげな

(うちのお家のそばに、引っ越してきたらしいよ~)

 

こんな感じで使っていきましょう☆

 

 

今日の9時台にお届けした、簡単節約レシピ

今日は宮崎で今収穫真っ只中・・

『水田ごぼう』を使ったレシピ2つ

《干ししいたけ入りきんぴら》

材料(2人分)

ごぼう            1/2本

人参             1/3本

干ししいたけ(スライス)  8枚

☆醤油            大さじ1

☆ミリン           大さじ1

☆七味唐辛子       少々

ゴマ油            小さじ2

 

作り方

1ごぼうは、ささがきにして水に浸しアクを抜く

2水から取り、水気をふきとる

3人参を千切りにする

4干し椎茸は水に浸して戻し、水気を絞る

5フライパンにゴマ油を熱し、ごぼう、人参、干し椎茸を炒める

6しんなりしたら☆の調味料で味をつけ、汁気がなくなるまで炒めたら出来上がり

 

《ごぼうサラダ》

材料(2人前)

ごぼう    1本

セロリ    1/4本

人参     1/4本

きゅうり   1/2本

サニーレタス 1枚

すりごま   大さじ1

酢       小さじ1

塩       適量

☆ねりごま 大さじ1

☆マヨネーズ小さじ1

☆醤油    小さじ1

☆レモン汁 小さじ1/2

☆胡椒    少々

 

作り方

1  ごぼうはささがきにして、水に漬けてアクを抜き

   酢を加えた熱湯で5分くらいゆでる

2  1に千切りした人参を加えて一緒にゆで、1分ほどでざるに上げて冷まして置く

 

3  きゅうりは千切りにしてセロリは筋を取って千切りにして塩少々でもみ、しんなりさせる

 

4  ☆の調味料を混ぜ合わせ。2 と 3を加えて混ぜ、最後にすりごまを加える

 

5  器にサニーレタスを敷いて盛り付ける

 

 

ぜひ作ってみてくださいね♪

 

 

なかじょんより

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