番組プログラム

宮崎サンシャインFM Morning Sunshine

簡単節約レシピ 鶏手羽中の黒酢煮

材料2人前

鶏手羽中     6本

しょうが      1片

にんにく      1片

干ししいたけ   4枚

チンゲン菜    1株

☆黒酢      大さじ3

☆しょうゆ    大さじ11/2

☆砂糖     大さじ1

☆紹興酒   大さじ11/2

サラダ油    大さじ1

 

 

作り方

1チンゲン菜は一枚ずつはがして熱湯で茹でざるにあげておく

2生姜とにんにくは、みじん切り

3中華なべにサラダオイルを熱し鶏手羽中をいれ表面に焼き目を着け取り出す

4キッチンペーパーで鍋の油をふき取り、新たなサラダオイルで2を炒める

5香りが出たら☆をいれ、煮立たせ鶏手羽中と、砕いた椎茸をいれ煮る

6ほぼ水分がなくなったらふたをはずし煮る。器にチンゲン菜を敷きその上に鶏手羽中、しいたけを盛り完成

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